إقتصادنا ..حياتنا

«لا تأكل أكل موَدّع».. نصائح تناول الطعام في شهر رمضان

0

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات في المملكة، مجموعة من النصائح الواجب اتباعها فيما يتعلق بالطعام خلال شهر رمضان.

وقال «الخضيري» عبب حسابه الرسمي في «تويتر»: «في رمضان: لاتأكل بعد الافطار أكل موَدّع! بل اقتصد واعتدل بالكميات، وإلا فسيزيد وزنك خلال رمضان بدلاً من نقص الوزن».

وأضاف: «تذّكر أن طعم الاغذية لايتجاوز الفم فقط. تناول الاكل ببطء. أكثر من الماء لكي تعوّض الجفاف وتحمي كليتيك. قلل المقليات، وزاحمها بخضار وسلطة وفاكهة ولحم وألبان».

 

 

 

 

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.